[希望基金會] 下鄉健走，悠遊台南二日慢漫行 (上) ~ 搭膠筏遊台江、千畦種子館

「希望基金會」是什麼? 也許大多數的人跟小涵以前一樣，覺得「希望基金會」這個名字似曾聽過，但又不知道這個基金會實際是做什麼。但說到飛躍羚羊紀政女士，可說是無人不知無人不曉囉! 原來財團法人希望基金會是由紀政女士於1986年所創立。

希望基金會的官網上說明這段創立的經過，以及基金會的願景:

源起

1986年紀政女士應邀拍攝了一支桂格燕麥片廣告，獲得廣告收入850萬元，同年應邀赴港客串電影「飛躍羚羊」的演出獲得演出費100萬元，共計950 萬元。
紀政女士認為這些收益，都是因為自己在運動場上的成就而有機會獲得，本著「飲水思源」及「創造希望」之信念，遂將所獲收益全數捐出，成立「財團法人希望基金會」。成立之初邀請雲門舞集總監林懷民先生擔任第一屆與第二屆董事長，1992年改選董事會後，由紀政女士擔任第三屆董事長並連任至今。

願景

在「有健康才有希望」的觀念下，推動世界公認最完美的運動「健走」，力促更多民眾養成規律運動以常保健康。經多年努力及見證，而有了如下兩大遠景：
一、將台灣寶島打造為「萬步寶島」
推廣健走，我們發起【百萬聚樂步】，目標：百萬國人日行萬步、倡議「萬步七喜」，希望打造台灣成為「萬步寶島」。萬步七喜係指日行萬步所創造的七個喜悅，分別是：
一喜︰促進個人健康
二喜︰增進人際互動
三喜︰關懷社區鄉土
四喜︰降低健保支出
五喜︰減少空氣污染
六喜︰節省能源消耗
七喜︰提升台灣形象
與國內外團體建立良好溝通管道，透過運動行銷、文化交流，達到推銷台灣之目的。

二、「行」銷台灣、「行」遍世界
我們帶著有特殊意涵的「台灣行」，參加國際健走活動，結交國際健走愛好者，使其擔任台灣推銷員，為台灣宣傳，提升台灣國際能見度。最後希望「行」銷台灣、「行」遍世界。

(以上從希望基金會官網所節錄)

原來希望基金會的是為了推廣「健走」而成立，目的是讓更多民眾養成規律的運動習慣，進而達到健康的人生。現在每年希望基金會在台灣，舉辦大型的健走活動，例如今年的元旦健走，有上萬名民眾參加，活動非常成功。此外，也有舉辦一些下鄉健走的活動，像是太魯閣、南澳、阿朗壹古道等等，除了健走運動外，更藉由旅行深入了解台灣。除了台灣外，希望基金會也有一些海外國際健走的活動，例如: 丹麥威堡國際健走+德國12日深度之旅，或是今年八月的立陶宛、芬蘭國際健走+波羅的海三小國14日深度之旅。希望基金會對於推廣健走真的是不遺餘力，讓人敬佩。

小涵這次非常榮幸受到希望基金會的邀請，參加6月18、19日所舉辦的「下鄉健走，悠遊台南二日慢漫行」，讓大家更了解希望基金會的活動。

這兩天的活動，讓小涵留下深刻與難忘的美好回憶啊! 小涵也確實做到了希望基金會所推廣的”日行萬步”! 究竟小涵總共走了多少步呢? 賣個關子，等到文章的最後在幫大家來解答! ^^

這是這次活動的介紹，主要有三大特色: 奇美博物館、悠遊台江國家公園、跟著總統級的解說員遊府城。這些都是很優質的景點，行程排得很不錯。

兩天一夜的費用是一個人$8800。費用包括: 高鐵來回車資、當地接駁車資、住宿費、餐費(1早、2午、1晚)、門票費、解說費、保險。

乍看之下也許覺得不便宜，但實際參加過後，小涵從中所得到的收穫，讓我覺得這個費用絕對值得! 就請大家跟著小涵一起與希望基金會悠遊台南吧!

在活動開始前四、五天，會收到活動的行程表與集合時間的小提醒。

下面這就是兩天活動的詳細行程，小涵覺得很棒的一點是坐高鐵來回，這樣節省了很多交通時間。

早上6:00在台北車站集合，9:00就開始第一個活動了，隔天也是玩到下午5:30 然後坐高鐵回來，時間完全沒浪費，也比較舒適。

住宿方面，是住在林百貨對面的富華大飯店，這家飯店小涵非常滿意，之後再為大家詳細介紹。

小涵帶著期待與開心的心情出發去!

活動當天早上6點準時到集合地點報到，報到時會發給每個人名牌與去程的高鐵車票。

名牌上除了名字外，還有桌次與房號都排好了。

早上6點集合，對平常晚睡的小涵來說真的非常早，所以集合時真的是精神不濟，一副睡不飽的樣子。一上高鐵，小涵與友人馬上呼呼大睡。

結果這次同行的團員，都是平常有在運動健走的叔叔、伯伯、阿姨們。他們年紀不輕，但從集合到上高鐵全都是精神飽滿，容光煥發!

對比起來，我們真的是”奧少年”，慚愧到不行! 也證明了多健走、多運動真的讓人變得更年輕啊!

早上8:30就到台南囉!

到了台南高鐵站後換遊覽車，今天的行程都是由遊覽車接送，輕鬆又舒適。

一上車，希望基金會的同仁們熱情的為大家說明兩天活動細節與注意事項。

參加這次活動的人，大部分都是曾經、甚至常常參與希望基金會各項國內外健走的朋友們。在車上，大家輪流自我介紹，並分享交流健走、旅遊、健康等心得，感覺大家就像一家人一樣，讓人覺得很溫馨與親切。

整個旅程中在遊覽車上沒有平常台灣國內里長旅遊常見的卡拉OK、車上賣東西等等，感覺好多了! 小涵真的很排斥在遊覽車上大聲唱卡拉OK這件事，讓人在車上都不能好好休息看風景。對比起來，希望基金會的活動讓人舒服多了!

本淵寮生態課程

今天早上第一個行程來到台南市安南區海東國小。

這個行程非常有意思，我們跟隨台南當地的社區大學一同上課!

這堂課的內容主要是學習了解海東國小附近的”本淵寮“生態工法與附近的植物生態介紹。

這位是為我們上課的沈老師，沈老師是從台大森林系畢業，授課內容很豐富，除了本淵寮外，沿途看到的植物都會詳細的介紹。此外，上課中還會提到環保、環境、綠化等議題，真的是收穫良多啊!

雌雄同蕊的黃菫。

柚木，小涵看過柚木的家具，卻第一次知道柚木長這樣，真的是城市俗啊!

構樹，台灣俗稱鹿仔樹。

老師讓我們比較年輕與老的構樹樹葉，真的差很多!

在台南有很多以前留下來的排水系統，今天我們來看的本淵寮其特別之處在於它的工法並沒有用到水泥，而是用石頭堆疊再用網覆蓋而成的蛇籠工法。

這樣可以讓環境的傷害減到最低。

在河邊看到整排的苦楝與欒樹。這兩種樹非常相似，卻屬不同科。苦楝屬於楝科，但欒樹屬於無患子科。老師教我們學會如何辨別苦楝與欒樹，以後就不會再認錯啦! (下圖左邊的是苦楝)

課程中還提到讓我印象深刻的銀合歡(下圖右邊)，原來銀合歡是來自中南美洲的植物，卻因為好生長，來到台灣後攻城掠地，強勢排擠台灣本土原生植物的生長，對台灣植物生態造成影響! 除了銀合歡外，老師也舉了外來的福壽螺為例，對台灣農業造成傷害。

台東蘇鐵，這是台灣特有與僅有的蘇鐵科植物。老師講了一段故事，現在學名上所謂的台灣蘇鐵亦稱廣東蘇鐵，生長於中國廣東一帶，原來是當初命名時把廣東蘇鐵與台灣蘇鐵的標本搞混了，所以把原本應該是廣東蘇鐵的命名成台灣蘇鐵，所以台灣蘇鐵只好叫做台東蘇鐵。在植物命名學上一旦命名了即無法修改，真的是長知識了!

這堂兩個多小時的課，在沈老師仔細講授下讓我們對於許多植物、台南的排水系統、生態環境等課題能有更深入的了解與省思。在課程的最後，我們還與社區大學的同學們一起分享這堂課的心得，獲益良多。

午餐

離開海東國小後，來到下一站 – 四草。

此時已經中午，來到四草大眾廟旁的四草紅樹林餐廳享用我們來台南的第一餐。

雖然是團體合菜，但菜色比平常國內的里長旅遊真的好太多了!

有許多台南的海鮮、虱目魚丸湯等等，其中讓我印象深刻的是整盤大顆的蚵仔，好好吃啊!

吃飽飽補充元氣後，開始下午的行程。

吃飽後我們先參觀四草大眾廟。這裡小涵兩年前就來過了，當時對超美的綠色隧道印象深刻啊!

搭膠筏遊台江

原本小涵以為這次來到四草，也是要搭竹筏遊綠色隧道，結果我們是搭膠筏遊台江國家公園!

這趟1個半小時的生態之旅，可以說是這趟旅行中我最喜歡的行程之一。

我們來到大員港渡船頭乘船，這是由台江魚樂園所經營的，與四草大眾廟旁的是不同的業者。

乘坐的是這種大型的膠筏。一艘船可以坐30~40人，船上有棚子可以遮陽。

這位是我們的解說員，對於台江國家公園的歷史、生態、動植物等都講解得非常仔細。

先來看紅樹林。這裡的紅樹林跟淡水的紅樹林植物稍有不同，以海茄苳、五梨跤、欖李為主，而淡水的紅樹林是以水筆仔居多。

看到好幾隻招潮蟹啊!

此時來到一個定點，解說員從河上拉起一個好長的漁網啊! 原來是要讓我們看看能在這裡抓到什麼河中動物!

有超大的招潮蟹、超可愛的小河豚、白蝦、瀨尿蝦、螃蟹、嘴巴很大的魚等等，真的大開眼界啊!

還有讓我們體驗舊時代漁村的捕魚方法。

大家努力的把大漁網拉起，可惜沒抓到魚。

看開船的大哥帥氣的灑網捕魚。

最後是到蚵棚了解蚵仔怎麼養殖。

小涵很愛吃蚵仔，卻不知道蚵仔原來是這樣來的!

一個半小時的台江之旅，讓我們對於台江國家公園有更深入的了解，也學習到很多新知識。來過四草綠色隧道的朋友們，下次可以到大員港搭膠筏遊台江，兩種是完全不同的體驗，都很有趣喔!

千畦種子館

離開四草後，我們來到今天最後一個行程-千畦種子館。

位於東豐街的千畦種子館是個很特別的地方，這裡可以說是城市裡的秘密花園。

一進門印入眼簾的是天花板到處掛著的種子，園區內的每個角落都很有特色。原來這裡是由一對夫妻與兒子為20多年來收藏上千種的種子所孕育出來的園地。我們通常只注意到盛開的美麗花朵或是茂密的大樹，卻往往忽略了他們其實都是從不起眼的種子而來。來到這裡，我們才知道原來種子有各種大小、形狀、顏色，原來種子真的很奇妙!